胖不胖，不能只看体重！人是胖还是瘦，体重说了不算，两组数字说了算。
第一组数字是身体质量指数，也就是我们常说的BMI指数，这是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一标准。家恩德运的小编了解到，BMI正常值一般在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。 家恩德仁表示，一般情况下，我国适用的BMI值为“24”，是中国成人超重的界限，BMI“28”为肥胖的界限。
（图片来源微博@人民日报，侵删）
当然喽，胖不胖，光看BMI还不够，家恩德仁认为还要看腰围。很多中年人体重正常，但中国人因为体质的原因，特别容易积聚深层皮下脂肪和内脏脂肪，引起腹部肥胖，导致腰围过大。其中，男性腰围≥85厘米、女性腰围≥80厘米属于腹部脂肪蓄积的界限，家恩德仁表示，这就说明要开始减肥瘦身了。
（图片来源微博@人民日报，侵删）
别太胖，容易危害身体健康！
造成肥胖的原因不必多说，不健康的饮食、缺乏运动、遗传、压力过大、情绪emo等，都是罪魁祸首，家恩德仁相信大家dddd。
但是，如果我们只是单纯胖了些，那也没问题，怕就怕在肥胖会对身体健康产生危害——很多临床疾病证明，肥胖是2型糖尿病、高血压、缺血性心脏病、睡眠呼吸问题、肝癌、肾癌、乳腺癌等疾病的诱因。所以说，家恩德仁认为肥胖不仅是“美”的事，更是和我们的身体健康、生活质量息息相关。
家恩德仁相信大家关于减肥的誓言已经说了不少，只可惜，一直在减肥，从未瘦下来。原因可能在于减肥办法没选对。
减肥药、催吐、节食等方法，不利于身体健康，“不靠谱”；
运动健身、健康饮食、充足睡眠等，虽然很科学，但“周期长”；
吸脂瘦身，科学专业的技术与手法，作用于腹部、腰部、臀部、大腿、上臂、面部、下颌、小腿等多个部位，“兼顾美和健康”！
家恩德仁告诉大家，常见的吸脂方法有水动力吸脂、负压吸脂、5G天使光雕、bodytite溶脂等，适用于那些体重过大的人群、体重正常但身体局部脂肪堆积的人群、脂肪瘤及身体某些部位有瘢痕的人群。家恩德仁提醒大家一定要认真看，常见的四种吸脂术式！
1、水动力吸脂
运用水动力吸脂(WAL)技术，通过加大压力的水流作用于需要吸脂的部位，有选择性地分离脂肪。而且，水动力吸脂对皮肤、神经的破坏性没有那么强，相对来说痛感较弱，吸出来的脂肪比较完整、存活率也高，一般适用于自体脂肪填充。
2、负压吸脂
应用负压抽吸的原理，利用专业金属吸管通过皮肤小切口插入皮下，刮、吸同步进行，将局部堆积的脂肪组织吸出，适用于改善人体体形。
3、5G天使光雕
采用SDL低能量密度环形发射激光技术，家恩德仁了解到，在不破坏脂肪细胞膜的前提下松散脂肪细胞团，抽吸均匀平整，吸出来的脂肪细胞活性大。
4、bodytite溶脂
和5G天使光雕一样，bodytite溶脂也使用了激光治疗的手段，通过靶向加热，液化和破坏脂肪细胞的同时使软组织大面积收缩，凝固血管、熨平皮肤，适用于吸脂和皮肤紧致。
收藏保存，家恩德仁祝大家顺利度过恢复期！
影响恢复期的因素
当然，吸完脂不是一劳永逸的，需要经过一段恢复期以及后天的控制。根据吸脂方式的不同、吸取部位的不同、医生手法是否专业、脂肪吸取的多少以及个人身体差异的影响，每个人的恢复期有长有短，但总的来说，一般分为4个阶段：
四个恢复期注意事项
1.肿胀期
一般出现在术后的前三天。这个时期可能会出现吸脂的针眼处有渗出液、吸脂的部位会有一些牵拉疼痛感、皮肤有淤青等，需要求美者全天穿塑身衣，并卧床休息1-3天。尤其是下肢部位的吸脂者，更需要卧床休息。
2.快速消肿期
一般在术后第4-7天。此时，吸脂区域的疼痛感会逐渐消失，皮肤的淤青情况会逐渐改善，依然需要全天穿塑身衣。吸脂口的缝线可在7-10天拆除，拆线之前，伤口不能碰水。
3.持续消肿期
一般在术后第8-30天。在这期间，吸脂部位的皮下组织损伤开始修复，但皮肤末梢感觉神经的损伤尚未完全重建，可能会有一些僵硬与麻木的感觉。
4.稳定期
一般在术后1个月到半年。此期间的皮肤麻木感和僵硬感会渐渐消失，吸脂后的减脂塑形效果也在此时定型。整个期间内，为了达到更好的塑形目的，家恩德仁表示还是需要继续穿塑身衣，不过可以逐渐减少穿塑身衣的时间。
选择专业的医院和医生
医生手法是否专业，势必会影响到吸脂术的恢复时间。如果是经验丰富的医生，不仅可以根据每个求美者的自身情况来确定吸脂位置，减少创伤，缩短恢复期，而且抽吸出来的脂肪比较完整，大大提高了脂肪移植成活率。因此，家恩德仁建议各位求美者到正规医院进行咨询，选择专业、可靠的医师哦！
除此之外，家恩德仁表示可以在恢复期内逐步加入运动，比如，减少开车、坐车、久坐的时间，增加走路、骑自行车、爬楼梯的机会，或者有序地进行户外散步、运动等，迈开腿、管住嘴，既可以丰富生活，又能拥有健康体魄哦！
