儿童爱吃零食爱吃甜食是天性，不管是哪个小孩，都对零食抗拒不了。但是有很多零食吃多了不好也不适合儿童经常吃，比如一些膨化食品、碳酸饮料等。但吃多点这些零食小孩子们却可以经常吃。快来看看有哪些吧
葡萄干
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，对小孩子来说是滋补佳品，可以补血、暖胃。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食用对过度疲劳者有有较好的补益作用，其味道还是甜的很多小孩也十分喜爱。
鱿鱼丝
鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需营养。将鱿鱼加工成丝，好品质的小谷熊鱿鱼丝软湿适中，十分适合小孩子食用，既能解小孩子嘴馋还对小孩子有益何乐而不为呢?
杏仁
杏仁营养价值很高，含有丰富的维生素和钙。铁等成分，适合正在长身体的儿童吃，既健康又营养。是儿童健康零食前十名之一，建议家长们可以给孩子买一些解解馋。
酸奶
酸奶可以补钙还可以促进肠道吸收，比较好消化。还可以在酸奶里面放点果酱或者葡萄干，很好吃，小孩子肯定会喜欢的。而且酸奶热量也不高，适合小孩和妈妈都可以吃的。
英氏多乐加机能饼干
这个饼干口感酥脆，含有儿童所需要的维生素以及钙、铁等多种营养成分，可以促进牙齿发育。小朋友自己嚼着吃，还能锻炼小孩子的咀嚼能力，外包装也很好看，小孩子看到肯定会喜欢的。
好啦，小编就介绍到这里了，这5种适合儿童吃的健康零食，且常吃有益身体健康的零食，你家的小孩吃了吗，快快抛弃那些不健康的零食，给小朋友们吃这些吧。
